知是行之始,行是知之成
-王阳明-
接下来,开始介绍课程内容,
这不是徐勇老师第一次在上海开展系统的CBT课程。他在之前的基础上进行了优化。效果更好,质量更高。依然是理论+实践+督导,但这一次会全部有机结合进9天的时间,外地学员只需要来上海三次。
他说:这一次我们要更佳的效果。
他说:将督导与理论放在一起更有助于记忆
他说:必须都是面对面授课,网络授课效果欠佳。
像徐勇这样大咖级别的老师
还会如此要求自己的讲课质量
我们能做到的
除了敬佩,就是追随
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☞仍然有人会问:为什么要跟徐勇学CBT?☜
因为他是中国认知行为疗法(CBT)重要代表人物。
像徐勇这样的名师,心理咨询界人人都知道,他是CBT领域的顶尖专家,他是大名鼎鼎的中德班、中美班负责人、中挪班导师,毫无疑问的精神分析大咖。他是唯一一个在CBT和精神分析领域都是顶尖专家的人,在两个领域都同时拥有二十多年的临床经验。
他带着精神分析的BUFF教学认知行为,讲课风趣幽默、深入简出。跟这样的老师学习,等于直接站到了巨人的肩膀上。
☞还有人会问:为什么CBT是咨询课程的必学流派?☜
认知行为疗法(CBT)有清晰的咨询技术和套路,结构化、目标明确。CBT疗效明确,有实证研究,根据美国的研究调查,抑郁症门诊病人经过12周的CBT治疗,80%的病人有显著改善,疗效比丙咪嗪药物治疗的对照组要好,随访一年,疗效稳定。
有的流派强调的是感觉,有的靠的是顿悟,而认知行为是实打实的靠技术。有什么问题,就对应什么样的技术解决。靠感觉、靠分析的流派往往会在各种可能性之间徘徊,学习过程耗时漫长,看不到尽头。CBT完全不同,只要学习到正统的CBT技术,就可以对症下药,根据操作指南解决问题。CBT这么标准化、流程化、疗效明确的疗法,当然得是咨询师的必备技能。
接下来就是我们的课程设置
九天的课程分为三阶
每一阶段都是精心设计的
☞第一阶段☜
什么是CBT?
这是第一阶段我们所要厘清的核心问题。
从零开始,
跟着徐勇老师进入CBT的世界。
这一阶段过后
CBT的世界开始变得清晰
整体的理论框架开始建立
CBT咨询的思路初现成果
参与培训学员就可以在嘴上“谈”CBT了
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☞第二阶段☜
在这一阶段,
我们开始深入CBT的理论核心
比如CBT的风格和结构
比如CBT治疗关系和联盟的建立
……
还有CBT咨询师的自我成长环节
开始形成CBT咨询的生态建设
这一阶段过后
我们就可以开始“用”CBT做咨询了
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☞第三阶段☜
当下社会,
我们经常会面临抑郁及其相关问题
很多疗法都对抑郁束手无策
而CBT针对抑郁的治疗是公认的高效
80%抑郁症来访者的改善
抑郁有什么表现?
治疗的关键是什么?
等等
这些问题都会在这一阶段获得解答
本阶段过后
我们就可以GET到CBT治疗抑郁的全套流程了
焦虑是另一类经常困扰人们的不良情绪
怎么识别和针对焦虑分类
CBT又怎样对焦虑开刀问斩呢
焦虑、恐惧以及强迫
面对这些症状
CBT如何理解和处理呢?
这几个阶段过后
就再也不用担心焦虑个案的咨询了。
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同时,在每一阶段,都融合了
案例讲解、现场演练、督导……
还有课后练习
在每一个细节上对CBT技术进行放大镜式的学习
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详细课程设置
徐勇认知行为疗法(CBT)咨询课程养成项目 | |
阶段 | 内容 |
第一阶:基础 CBT入门知识 (本阶段,学习CBT的基本理论框架,迅速对CBT产生一个直观印象) | · 什么是CBT? · CBT的基本原理和基本原则 · CBT的治疗理念与实证之路 · CBT的咨询及治疗思路 · CBT的基本技术 · 晤谈结构与形式 · 认知行为模式 · 信念层次 · 行为激活的核心 · 理解、评价行为和自动思维 · 理解、评价情绪与自动思维 |
第二阶:提高 CBT高级理论 (本阶段,将深入CBT的技术操作,一定程度上可以在现有咨询中融入CBT技术了)
| · CBT的高级技术 · CBT的风格和结构 · CBT评估 · 理解患者——CBT案例假设 · CBT中的治疗关系 · 组建高效的治疗联盟 · 目标设定 · 使用认知和行为技术识别和改变负性自动想法 · 中间信念、核心信念的识别 · 如何改变患者功能失调的信念 · CBT的行为干预技术 · 如何运用家庭作业 · 如何预防复发 · CBT治疗师如何持续提高 · 面对人格障碍 · 如何面对各种困难情境 |
第三阶: 实务工作坊之抑郁的CBT治疗 (众所周知,CBT对抑郁的治疗是非常有效的,通过本阶段学习可以形成对抑郁治疗的CBT思路和知道如何将CBT技术应用在治疗中,可以为很多以焦虑为基础情绪的症状找到相应的CBT技术和方法,同样是非常实用的)
| · 抑郁的临床表现 · 抑郁的认知范式 · 抑郁治疗的关键因素和难点 · 抑郁功能失调的行为应对 · 抑郁的CBT个案概念化 · CBT在抑郁治疗中的全套流程和方法 · 焦虑的类型与意义 · CBT在焦虑治疗中的核心价值 · 焦虑的认知范式 · 治疗焦虑的关键因素和难点 · 焦虑情绪 · 对焦虑的焦虑 · 广泛性焦虑 · 惊恐障碍 · 广场恐惧 · 特定恐惧 · 社交恐惧 · 强迫 · 疾病焦虑障碍 |
中间还会穿插实践练习指导和案例督导: CBT咨询案例讲解(详解CBT的咨询过程,在成功案例中习得经验教训) 分组练习(在实际演练中将理论转化为具体行为) 案例督导(根据学员实际案例,徐勇老师提供详细的步骤指导) 课后自主练习(进一步强化学习成果,掌握CBT也需要大量的自主练习) 每一步都在老师指导下进行,是有安全的有正确方向的学习 |
此课程为德瑞姆心理咨询基础课程的子课程。