知是行之始，行是知之成

-王阳明-

1.png


这不是徐勇老师第一次在上海开展系统的CBT课程。他在之前的基础上进行了优化。效果更好，质量更高。依然是理论+实践+督导，但这一次会全部有机结合进9天的时间，外地学员只需要来上海三次。


他说：这一次我们要更佳的效果。

他说：将督导与理论放在一起更有助于记忆。

他说：必须都是面对面授课，网络授课效果欠佳。


像徐勇这样大咖级别的老师

还会如此要求自己的讲课质量

我们能做到的

除了敬佩，就是追随


▼


  ☞仍然有人会问：为什么要跟徐勇学CBT？☜ 


因为他是中国认知行为疗法（CBT）第一人。


像徐勇这样的名师，心理咨询界人人都知道，他是CBT领域的顶尖专家，他是大名鼎鼎的中德班、中美班负责人、中挪班导师，毫无疑问的精神分析大咖。他是唯一一个在CBT和精神分析领域都是顶尖专家的人，在两个领域都同时拥有二十多年的临床经验。


他带着精神分析的BUFF教学认知行为，讲课风趣幽默、深入简出。跟这样的老师学习，等于直接站到了巨人的肩膀上。



  ☞还有人会问：为什么CBT是咨询师的必学流派？☜ 


认知行为疗法（CBT）有清晰的咨询技术和套路，结构化、目标明确。CBT疗效明确，有实证研究，根据美国的研究调查，抑郁症门诊病人经过12周的CBT治疗，80%的病人有显著改善，疗效比丙咪嗪药物治疗的对照组要好，随访一年，疗效稳定。


有的流派强调的是感觉，有的靠的是顿悟，而认知行为是实打实的靠技术。有什么问题，就对应什么样的技术解决。靠感觉、靠分析的流派往往会在各种可能性之间徘徊，学习过程耗时漫长，看不到尽头。CBT完全不同，只要学习到正统的CBT技术，就可以对症下药，根据操作指南解决问题。CBT这么标准化、流程化、疗效明确的疗法，当然得是咨询师的必备技能。





接下来就是我们的课程设置 

九天的课程分为三阶

每一阶段都是精心设计的




   ☞第一阶段☜  

什么是CBT？

这是第一阶段我们所要厘清的核心问题。

从零开始，

跟着徐勇老师进入CBT的世界。

这一阶段过后

CBT的世界开始变得清晰

整体的理论框架开始建立

CBT咨询的思路初现成果

参与培训学员就可以在嘴上“谈”CBT了


▼


   ☞第二阶段☜  

在这一阶段，

我们开始深入CBT的理论核心

比如CBT的风格和结构

比如CBT治疗关系和联盟的建立

……

还有CBT咨询的自我成长环节

开始形成CBT咨询的生态建设

这一阶段过后

我们就可以开始“用”CBT做咨询了


▼


   ☞第三阶段☜  

CBT的高阶应用

当下社会，

我们经常会面临抑郁及其相关问题

很多疗法都对抑郁束手无策

而CBT针对抑郁的治疗是公认的高效

80%抑郁症来访者的改善

抑郁有什么表现？

治疗的关键是什么？

等等

这些问题都会在这一阶段获得解答

本阶段过后

我们就可以GET到CBT治疗抑郁的全套流程了

焦虑是另一类经常困扰人们的不良情绪

怎么识别和针对焦虑分类

CBT又怎样对焦虑开刀问斩呢

焦虑、恐惧以及强迫

面对这些症状

CBT如何理解和处理呢？

第三阶段过后

就再也不用担心焦虑个案的咨询了。


▼


同时，在每一阶段，都融合了

案例讲解、现场演练、督导……

还有课后练习

在每一个细节上对CBT技术进行放大镜式的学习


▼



详细课程设置




徐勇认知行为疗法（CBT）咨询课程项目

阶段

内容

第一阶：基础

CBT入门知识

（本阶段，学习CBT的基本理论框架，迅速对CBT产生一个直观印象）

·什么是CBT？

·CBT的基本原理和基本原则

·CBT的治疗理念与实证之路

·CBT的咨询及治疗思路

·CBT的基本技术

·晤谈结构与形式

· 认知行为模式

·信念层次

·行为激活的核心

·理解、评价行为和自动思维

·理解、评价情绪与自动思维

第二阶：提高

CBT高级理论

（本阶段，将深入CBT的技术操作，一定程度上可以在现有咨询中融入CBT技术了）

 

·CBT的高级技术

·CBT的风格和结构

·CBT评估

·理解患者——CBT案例假设

·CBT中的治疗关系

·组建高效的治疗联盟

·目标设定

·使用认知和行为技术识别和改变负性自动想法

·中间信念、核心信念的识别

·如何改变患者功能失调的信念

·CBT的行为干预技术

·如何运用家庭作业

·如何预防复发

·CBT治疗师如何持续提高

·面对人格障碍

·如何面对各种困难情境

第三阶：

实务工作坊之抑郁的CBT治疗

（众所周知，CBT对抑郁的治疗是非常有效的，通过本阶段学习可以形成对抑郁治疗的CBT思路，知道如何将CBT技术应用在治疗中，可以为很多以焦虑为基础情绪的症状找到相应的CBT技术和方法，同样是非常实用的）

 

·抑郁的临床表现

·抑郁的认知范式

·抑郁治疗的关键因素和难点

·抑郁功能失调的行为应对

·抑郁的CBT个案概念化

·CBT在抑郁治疗中的全套流程和方法

·焦虑的类型与意义

·CBT在焦虑治疗中的核心价值

·焦虑的认知范式

·治疗焦虑的关键因素和难点

·焦虑情绪

·对焦虑的焦虑

·广泛性焦虑

·惊恐障碍

·广场恐惧

·特定恐惧

·社交恐惧

·强迫

·疾病焦虑障碍

中间还会穿插实践练习指导和案例督导：

CBT咨询案例讲解（详解CBT的咨询过程，在成功案例中习得经验教训）

 分组练习（在实际演练中将理论转化为具体行为）

案例督导（根据学员实际案例，徐勇老师提供详细的步骤指导）

 课后自主练习（进一步强化学习成果，掌握CBT也需要大量的自主练习）

每一步都在老师指导下进行，是有安全的有正确方向的学习

 此课程为德瑞姆心理咨询基础课程的子课程。